다이어트 일기
02월 02일 (음식 261kcal, 운동 1445kcal)
웃음꽃쩡어리^^
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- 2018.02.02 21:58
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주말에 약속이 있어 폭식 예정이라 좀 덜 먹었다~^^플랭크 하면서 뱃살이 좀 빠진거 같아서 기분 좋다~ㅋ
- 음식
- 운동
261/ 1602
1445.1/ 267
성공
(2520)
점심식사 : 144kcal (55.17%)
| 한라봉 | 144kcal |
오후 간식 : 117kcal (44.83%)
| 귤 | 117kcal |
운동 : 1,445kcal
| 만보걷기 | 624kcal |
| 스쿼트 | 440kcal |
| 스트레칭 | 32kcal |
| 국민체조 | 19kcal |
| 런지 | 29kcal |
| 플랭크 | 134kcal |
| 레그레이즈 | 47kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 100kcal |
| 플랭크 | 20kcal |
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