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체크셔츠
  • 2018.02.02 18:09
  • 218
  • 2

제가 하루에900kcal정도 먹고
운동을 거의 700kcal에서 많은날은 1000kcal까지도하는데
몸무게가 잘 안빠져요..
왜그런걸까요?

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    Sajhu 2018.02.03 11:22

    칼로리보다 지탄단 조합마추시고 따뜻한물많이드시고. 영양제꼬박꼬박챙겨드세요. 우리몸은 극격하게영양분을줄이면 뇌에서 비상채제로들어가서 보존하려고합니다.
    골고루 균형잡힌식단을 짜세요.

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  • 다신
    도라에몽구 2018.02.03 10:50

    근육량이 늘어서❤️ 옳게 잘하고 있다고 생각되신다면 숫자에 집착하지 마세용!!

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