다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리기간중
탑탐
- 2014.09.30 20:00
- 297
- 3
생리기간중 스쿼트 나 플랭크 해도 될까요?? ㅜㅜ
아니면 요가는 해도될까요??
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네
저도 그냥 평소보단 좀 덜 부담되게 쭉해요. 안하면 더 부한 기분이라 조금이라도 운동해요^^
전 생리중인데도 자전거 1시간 타고 요가하고 다하고있어요.. 생리통이 별로 없어서.. 오히려 기분 꿀꿀한데 운동하고 땀빼니 기분도 전환되고 좋더라구요.. 항상 이시기엔 먹는걸로 풀고 짜증만냈는데.. 운동하니 좋네요 전~