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운동하고 밥 언제 드세요?

다신등급

꽃다운청츈
  • 2014.09.30 18:25
  • 255
  • 4

헬스 1시간 빡세게 하고 집에와서 바로 밥 먹어버렸어요... 왠지 살로 다 갈것같은 느낌?이 들어서 걱정되고 찝찝하네요~
운동하고 식사는 언제쯤 하세요?

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  • 초보
    꽃다운청츈 2014.09.30 19:46

    Noah 답변 감사해요~~~!^^

    답글
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  • 정석
    Noah 2014.09.30 19:30

    저녁에 운동하신다면 그냥 저녁 먹고 한시간후에 운동하는것도 괜찮을꺼 같에요

    답글
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  • 초보
    꽃다운청츈 2014.09.30 19:05

    rcybrzjjk 답변 감사해요~~^-^

    답글
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  • 정석
    rcybrzjjk 2014.09.30 18:55

    운동후에는 특히 근력운동 후에는 음식 꼭 드시는게 근육 형성에 도움이 됩니다

    답글
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2014.09.16 조회수 : 146
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