다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 몰아서 해야하나요?
오류가나요
- 2018.02.01 16:04
- 61
- 1
제가 오후운동,저녁운동을 하는데요
저녁밥먹고 한시간뒤에 저녁운동을 해요.
그런데 저녁밥먹고 저녁운동을 하면 단백질이 날아간다는 이야기가 있어서..
운동을 오후에 몰아서 해야하나요?
저녁운동 한뒤 늦은 시간에 단백질을 먹을수도없고.. 어쩌죠?
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