다이어트 일기
01월 30일 (음식 800kcal, 운동 534kcal)
체크셔츠
- 2018.01.31 16:52
- 60
- 0
- 음식
- 운동
800/ 1791
534/ 298
성공
(1227)
아침식사 : 224kcal (28.00%)
| 떡볶이 | 84kcal |
| 방어회 | 140kcal |
점심식사 : 176kcal (22.00%)
| 토마토 (중간크기) | 19kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| [Lindt] 엑셀런스 90% 코코아 슈프림 다크 초콜릿 | 48kcal |
오후 간식 : 199kcal (24.88%)
| 떡볶이 | 140kcal |
| [린트] 엑설런스 다크 90% | 59kcal |
저녁식사 : 201kcal (25.13%)
| 아몬드 | 7kcal |
| 딸기 | 36kcal |
| 파프리카 | 16kcal |
| 오이 | 24kcal |
| [푸드원] 훈제닭가슴살 | 118kcal |
운동 : 534kcal
| 티파니 허리운동 | 70kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 36kcal |
| 춤추기 | 120kcal |
| 이소라 다이어트1 | 308kcal |
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