다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침 공복 운동 해두 되는건가요?
화이팅다뜌
- 2018.01.31 15:54
- 147
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8일째 아침에 공복에 한시간씩 빠른걸음으로 걷고 있는데요 유튜브 , 인터넷 여기저기서 하는게 좋다 아니다 라고 많이 나뉘어서 .. 해두 될까요?
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네 그정도는 근육량이떨어지지는않는거같아요
대신 끝나고 공복상태를 오래유지하지않고 단백질이 채워지는 음식을 드시는게 좋은거같아요