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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

아침 공복 운동 해두 되는건가요?

다신등급

화이팅다뜌
  • 2018.01.31 15:54
  • 147
  • 1

8일째 아침에 공복에 한시간씩 빠른걸음으로 걷고 있는데요 유튜브 , 인터넷 여기저기서 하는게 좋다 아니다 라고 많이 나뉘어서 .. 해두 될까요?

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  • 정석
    마지막기회! 2018.01.31 16:06

    네 그정도는 근육량이떨어지지는않는거같아요
    대신 끝나고 공복상태를 오래유지하지않고 단백질이 채워지는 음식을 드시는게 좋은거같아요

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