다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
마일리 사이러스 섹시레그
ll이한울ll
- 2018.01.31 13:27
- 117
- 1
처음으로 했는데 허벅지가 너무 아픈데 괜찮은거겠죠ㅜㅜ걸을때나 앉을때마다 너무 아파요 ㅜㅜ 스트레칭도 해줬는데
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안쓰던 근육을 쓰셔서 그럴 거예요 저도 마일리 사이러스 처음 해본 날 그랬어요! 경험에 의하면 아마 2~3일 정도 다리가 평소에 신경이 계속 쓰일 만큼 많이 아프실텐데 그동안은 스트레칭과 마사지, 따뜻한 물로 샤워하면서 근육 잘 풀어주시고
이 과정을 몇번 반복하다보면 매일 해도 일상생활에 문제 없을정도로 변하게 될 거예요!
저는 마일리 사이러스 다시 시작한 지 얼마 안돼서 이틀에 한번씩 하고 있고 다음주부터는 매일 할 생각이예요!
마일리 열심히 해서 함께 섹시레그로 거듭나요!