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근육

다신등급

습해!!!!
  • 2018.01.30 22:15
  • 73
  • 1

근육 푸는 방법에는 어떤 것이 있을까요???

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    하비신탈퇴 2018.01.30 23:45

    스트레칭이나 마사지 기타 등이 있습니다
    부위별로 천천히 풀어주는게 좋아요

    장시간 한 근육만 사용해서 생긴 통증이면 충분한 휴식이 약입니다

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