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비포&애프터

물2리터마시기

다신등급

gs75

1 1 1
  • 2018.01.30 22:02
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물2리터마시기

물2리터마시기

비포어

물2리터마시기

물2리터마시기

에프터


물을 많이 마시게되니 화장실을 자주가게 되었습니다
식전 30분전 한겁은 식사량줄이는데 적으나마
도움이된것같습니다
쉬운것부터 꾸준히 열심히하고자 합니다
안빼먹고 글 올리려고 많이 애썼는데
아침먹기에 이어 이렇게 후기른
작성하니 참 뿌듯합니다
이제 플랭크에 도전하려고 합니다
좋은 습관을 생활하 하기에 좋은
도전과제 였습니다
감사합니다

체중감량은 미미하지만 눈바디상으로는
준것같아서기쁩니다

뱃지주실거죠~

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  • 입문
    naz**** 2018.02.20 04:44

    와~ 물의 힘!

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  • 정석
    kv3sy 2018.02.16 17:54

    대단해요

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  • 초보
    송능 2018.02.03 22:10

    대단하세요!

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  • 초보
    리지아나 2018.02.02 18:58

    대단하세요!

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  • 초보
    kimge 2018.02.01 22:47

    헉 대단하세용

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  • 초보
    아뭐라고쓰지 2018.02.01 02:12

    대단하세요!!

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  • 지존
    gs75 2018.01.31 22:55

    독하게뺀다!!!!! 만보걷기도하고있어요.. 근력운동도 시작은 하긴했습니다...ㅡ.ㅡ

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  • 지존
    gs75 2018.01.31 22:54

    #살빼자 힘내세요~

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  • 초보
    독하게뺀다!!!!! 2018.01.31 22:04

    물을 많이 마시는것만으로도 변화가 엄청나네요!!

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  • 초보
    #살빼자 2018.01.31 21:01

    물 마시기..너무 힘드네요

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