다이어트 일기
01월 22일 (음식 715kcal, 운동 824kcal)
악어 크하하
- 2016.01.22 11:10
- 65
- 0
아침식사 : 120kcal (16.78%)
| 사과 | 34kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 37kcal |
| 아몬드 | 49kcal |
점심식사 : 217kcal (30.35%)
| 찐고구마 | 217kcal |
저녁식사 : 378kcal (52.87%)
| 갈치구이 | 140kcal |
| 쌀밥 | 238kcal |
운동 : 824kcal
| 필라테스 | 288kcal |
| 스피닝 | 490kcal |
| 스쿼트(세트) | 26kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 20kcal |
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