다이어트 일기
01월 22일 (음식 1218kcal)
내가나일수있도록
- 2016.01.22 10:58
- 33
- 0
아침식사 : 388kcal (31.86%)
| 검은콩밥 | 244kcal |
| 구운김 | 2kcal |
| 두부 | 142kcal |
점심식사 : 433kcal (35.55%)
| 닭가슴살 | 152kcal |
| [남양] 맛있는우유GT 200ml | 140kcal |
| 찐고구마 | 128kcal |
| 양상추 | 13kcal |
저녁식사 : 216kcal (17.73%)
| 양배추찜 | 47kcal |
| 검은콩밥 | 143kcal |
| 달걀 흰자 | 26kcal |
간식 : 181kcal (14.86%)
| 바나나 | 111kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
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