다이어트 일기
오늘부터 다이어트 하려고 해요
shcndt****
- 2018.01.29 10:03
- 129
- 2
현재, 저의 상태입니다.
몸무게는 170/79 인데요.
5월까지 11kg 감량이 목표에요.
6년간 군생활하면서 얻은거 체중과 허리디스크내요.
앞으로 4개월동안 아침 고구마 / 점심 일반식 / 저녁 훈제란
으로 다이어트 할 생각이고, 절대 술은 먹지 말아야겠죠!!
모두들 화이팅 하세요!!
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답장을 어떡해 남겨야 하는건지 모르겠어요ㅠ 골격근은 많은거 같은데 하나도 티가 안나요ㅠ
골격근량..👍🏼