단기간 다이어트!!
가입했어요! 목표는 46!
다욧민
- 2018.01.29 08:52
- 35
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안녕하세요 새로 가입했어요!
지금 159/54 인데
목표는 46키로에요 8키로빼기!
직장다니면서 급격히 6키로가 쪄서ㅠㅠ
오전은 밥먹고 점심은 샐러드 (금요일은 외식)
저녁은 쉐이크나 우유로 먹고 운동가려구요:)
아침보단 저녁에 몸무게를 재야 저녁을 덜 먹게되는 것 같아서 매일 저녁에 몸무게와 그날 먹은 음식, 운동 공유할게요😁
모두 화이팅!
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