다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
제자리 이유?
bbubba
- 2018.01.29 00:21
- 104
- 1
62kg 목표에 현재 67kg! 계속 제자리다.
하루 식사량도 적고, 운동도 거의 매일 1시간 정도씩 하는데.
웨이트 20분, 런닝머신 달리기 30분
하루 1500kcal 이하
뭐가 문제일까요?
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정체기인거 같아요
저 역시 체중이 멈춘지 3달 된듯합니다.
운동 꾸준히 하는데
먹는걸 줄여도 늘여도 체중에 변화가 없어요 ㅠㅠ