다이어트 일기
01월 28일 (음식 1110kcal, 운동 1455kcal)
웃음꽃쩡어리^^
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- 2018.01.28 23:32
- 39
- 0
- 음식
- 운동
1110/ 1426
1455/ 238
성공
(1533)
아침식사 : 985kcal (88.74%)
| [빙그레] 더위사냥 커피 | 125kcal |
| 들깨칼국수 | 616kcal |
| 배추김치 | 100kcal |
| 한라봉 | 144kcal |
오후 간식 : 125kcal (11.26%)
| [빙그레] 더위사냥 커피 | 125kcal |
운동 : 1,455kcal
| 레그레이즈 | 21kcal |
| 스쿼트 | 440kcal |
| 스트레칭 | 16kcal |
| 국민체조 | 9kcal |
| 런지 | 29kcal |
| 플랭크 | 40kcal |
| 만보걷기 | 900kcal |
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