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다이어트 일기

01월 28일 (음식 1253kcal, 운동 901kcal)

다신등급

서이&서아맘
  • 2018.01.28 23:02
  • 42
  • 0

  • 음식
  • 운동

1253/ 1342

901/ 224

성공
(766)

아침식사 : 120kcal (9.58%)
[베지밀] 아몬드와 호두 120kcal

점심식사 : 676kcal (53.95%)
감자탕 196kcal
[오뚜기] 라면사리 480kcal

저녁식사 : 457kcal (36.47%)
명태조림 110kcal
순두부 164kcal
참이슬 후레쉬 소주 183kcal

운동 : 901kcal
싸이클 실내자전거 233kcal
싸이클 실내자전거 152kcal
싸이클 실내자전거 238kcal
암워킹 (횟수) 48kcal
시티드 니업 9kcal
스쿼트 26kcal
스피닝 195kcal
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