다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정상->마름 다이어트 중인데
몽띵
- 2018.01.28 15:25
- 164
- 1
제가 먹는거는 잘 참눈 편이라 하루에 700칼로리이하로 먹고
간단한 근력운동만 하는데 몸에 두드러기가......
영양소 뷸균형일까요?
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너무 적게 드셔요. 하루에 최소 1200칼로리는 드셔주셔야하구, 유산소운동도 걷기나 줄넘기 등을 하시는게 좋아요