다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동안하고 다이어트
몸짱크
- 2018.01.28 10:47
- 118
- 1
제가 키185에 100kg에다가 하루에800칼로리먹고 단백질보충제도먹고 가르시니아약도하루에2알씩먹고있는데 운동안하고 한달이면 몇키로정도 빠질까요?
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그 유튜브에 100kg 남자분이 식단조절만(한끼는 닭가슴살, 한끼는 일반식)해서 10kg 빼셨더라구요. 아마 질문자님도 약10kg정도 빠지실꺼같아요.