다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살을빼고 나서 아파보인답니다
로봄
- 2018.01.27 23:02
- 102
- 2
총5키로 뺐어요ㅠㅠ운동이랑 식이랑 근데 친구를 만났는데 아파보인다는데 잘못된방법으로 뺀건가요?...
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다욧할때 지방섭취를 줄이거나, 안하셧나요? 지방섭취룰 제대로 안해주면 살빠지고 나서 늙어보여요 ㅠㅜ 견과류, 올리브오일, 아보카도, 돼지앞다리살, 연어...요런거 식단에 추가해보세요. 그럼 피부에서 윤기가 날거에요~
저두 그런 이야기 들었어요..고민이예요..윤기도 없어지는거 같고ㅠㅠ