다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저림현상..!
joy23
- 2018.01.27 15:42
- 118
- 3
저는 삼주전쯤 73.4kg로 다이어트를 시작해서 식이+운동으로 현재 66.2kg까지 감량한 상태이구요,
요새 자주 손발,팔다리가 쥐난것처럼 저린데요
뭐가 문제인걸까요?? 혈액순환이 잘안되는거라면 다이어트와 상관이 있는건가요? 아시는분들 도움주세용 ㅠ
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운동 전후에 스트레칭 하구계세요?
저는 운동후나 자기전에 꼭 강하나 스트레칭하고자는데 좋더라구요.
저도 가끔저릴때가 있었는데 좋았어요. 한때 헬스클럽다닐땐 반신욕기 있어서 같이했더니 좋더라구요. 집에서 간단하게 발이라도 따뜻항물에 담궈서 혈액순환잘되게 해주세요. 물도 잘 마시구요.
joy23 네>< 화이팅
again44 와 반신욕이랑 강하나스트레칭 해봐야겠어요! 정보감사합니다~~