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비포&애프터

반쯤 실패했던 다이어트

다신등급

유하s

1
  • 2018.01.27 08:29
  • 4,852
  • 14

반쯤 실패했던 다이어트

반쯤 실패했던 다이어트

위가 빼기 전 사진이고 아래에서 왼쪽이 4kg, 오른쪽이 7kg 감량 했을때예요.
이렇게 보니까 그래도 좀 빠졌나? 싶긴 한데 체중 감량한것에 비하면 너무 차이가 미미해서ㅠㅠㅠㅠ 생각할수록 아쉽네요...

반쯤 실패했다고 하는건 체지방은 거의 빠지지 않고 근육만 쏙 빠졌기 때문에 ^-ㅠ 저때는 무작정 숀리 다이어트 식단만 따라하고 운동도 한달 좀 안되게 반짝 했나? 둘째달 접어들어서는 걷기만 좀 하고 운동 거의 안한것 같아요

눈바디가 중요하다는건 질리도록 들었는데 막상 사진찍고 체크하려니까 귀찮아서 미루고 몸무게에만 매달렸던것 같아요. 인바디도 보건소까지 가기 싫어서 미루고 미루다 거의 끝무렵에 한 번 재고 말았던 큐ㅠㅠㅠㅠ 결국 그 때 잰 인바디 결과에서 근육 미달 나왔었네요ㅎ 그 이후로 안가봤지만 근육 더 빠지면 빠졌지 늘지는 않았을것 같아요

그리고 잠깐 일반식 먹으면서 유지하다가 요즘 급속도로 불어난 몸무게에 불안해져서 다시 다이어트 결심했습니다! 이번엔 진짜 제대로 운동하고 근육 만들어서 예쁜 몸매 만들고 싶어요ㅠ 돌아오는 여름엔 꼭 비키니...b

다시 다짐 새길겸 실패담 올리고 갑니다! 이번엔 다신이랑 함께니까 좀 더 제대로 할 수 있을것 같은 기분이 들어요~ 다들 화이팅 하세요!

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  • 초보
    김엉소 2018.02.23 10:58

    와우

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  • 초보
    Goso 2018.02.01 00:15

    대단해요!!

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    kimsso1018 2018.01.31 19:07

    빠졌을때 티가 많이 나야 더 의욕적으로 할텐데 저는 티가 넘 안나네여 ㅠㅠ

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  • 초보
    용국씨 2018.01.31 03:16

    멋져요

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    삐삐38 2018.01.30 07:45

    너무 부러워요. 저는 살 빼는 게 너무 힘들어요ㅠㅠㅠ

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  • 초보
    종현깨비 2018.01.29 11:25

    부러워요 ㅠㅠ

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  • 입문
    land0124 2018.01.29 10:50

    멋있어요

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  • 초보
    우왕오아 2018.01.29 09:12

    와 자극되네요!

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  • 초보
    myname**** 2018.01.28 23:24

    저도 내일부터 다시시작입니다 화이팅!!

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  • 초보
    땡별이러브 2018.01.28 22:50


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