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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

물섭취 질문

다신등급

승팔타도
  • 2016.01.22 09:38
  • 74
  • 3

다른것들은 가능한데 물섭취가 부족해요 고수님들 의견주세요

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  • 지존
    삉삉삉삉삉 2016.01.23 00:18

    허브티나 우엉차 드셔보세요 ~

    답글
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  • 초보
    달라지자눙 2016.01.22 14:51

    텀블러 들고다니면서 일정량 먹는게 좋은것같아요 일일이 체크하면서 먹으면 성취감도 느껴지고 좋더라구요

    답글
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  • 초보
    넨넴 2016.01.22 14:19

    전 하루 물 2리터 넘게 먹기 했는데 처음은 힘들었어요 그래서 한컵가지고 이십분씩 마시고 그랬는데 몇일지나면 습관적으로 먹게되요 물 많이 마시면 20분마다 화장실 가게되는데 화장실에서 나오실때마다 드시거나, 물알람을 설정하시거나, 물통을 옆에 두시면서 처음엔 억지로 먹으려다하면 먹어져요!!

    답글
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