다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체운동
모찌침침리
- 2018.01.26 11:47
- 95
- 2
하체비만인 학생인데요. 부종과 근육으로 이루어진 하체비만은 어떤 운동을 하는게 좋을까요? 스쿼트나 런지를 하면 더 근육이 잡힐것 같고 스트레칭같은것만 하기엔 허벅지살이 안빠질것같네요 ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
카@helenyoon
-
2
*할수있다
-
3
terria
-
4
백투날씬
-
5
카@yang101
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
마일리사이러스 섹시레그 추천해요
스쿼트나 런지 한다고 해서 근육이 엄청나게 생기고 다리가 두꺼워지지 않아요.
일단 첫번째 추천은 자전거 ! 싸이클 이구요. 강도를 높지 않게 해서 30분 이상씩 타주시면 좋을거 같아요
스쿼트나 런지도 중량 올리지 않고 기본자세로 하시면 충분히 라인이 이뻐집니다.
다신 30일 도전에 있는 예쁜다리 만들기 운동도 추천합니다