다이어트 일기
<운동 후 피해야할 음식>
길을걷다
- 2018.01.26 05:45
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운동후 피해야할 음식
탄산, 에너지음료, 초커릿,
가공육, 매운음식.
*아마씨 (포만감일으키는 *섬유질은 운동전후 2시간은 피할것.)
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