다이어트 일기
01월 25일 (음식 1158kcal, 운동 616kcal)
물개S2
- 2018.01.25 21:56
- 36
- 0
- 음식
- 운동
1158/ 1208
616/ 201
성공
(465)
점심식사 : 722kcal (62.35%)
| 쌀밥 | 221kcal |
| 쌈장 | 27kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 양파 | 34kcal |
| 돼지고기뒷다리구이 | 422kcal |
오후 간식 : 55kcal (4.75%)
| [매일] 뼈로가는칼슘치즈 | 55kcal |
저녁식사 : 381kcal (32.90%)
| 삶은 밤고구마 | 256kcal |
| 딸기 | 46kcal |
| 토마토 (중간크기) | 28kcal |
| 한라봉 | 51kcal |
운동 : 616kcal
| 만보걷기 | 300kcal |
| 스피닝 | 210kcal |
| 런닝머신 걷기 | 106kcal |
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