다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체지방
--kg
- 2018.01.25 07:35
- 40
- 1
체지방량을 낮추고싶은데 그럼 운동할때 유산소운동같은걸해야 체지방이타서 몸무게가 낮아질까요?제가 마른 비만인거같은데 꾸준히 운동을했는데 몸무게가 늘어났어요ㅠㅠ운동하는 친구말론 근육무게라던데 맞을까요..
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인바디를 한번해보세요 헬스장이나 보건소, 병원등에 있어요 체지방은 유산소할때 가장 잘 탄다하니 많이 걷고 물도 많이 마셔주세요