다이어트 일기
01월 22일 (음식 1534kcal)
도라지99
- 2016.01.22 08:56
- 62
- 0
아침식사 : 388kcal (25.29%)
| 쌀밥 | 156kcal |
| 우엉쇠고기조림 | 93kcal |
| 양배추쌈 | 64kcal |
| [한국야쿠르트] 7even(세븐) | 75kcal |
점심식사 : 408kcal (26.60%)
| 쌀밥 | 156kcal |
| 양배추쌈 | 64kcal |
| 우엉쇠고기조림 | 93kcal |
| 된장찌개 | 38kcal |
| 사과 | 57kcal |
저녁식사 : 497kcal (32.40%)
| 잡곡밥 | 312kcal |
| 시금치나물 | 54kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
| 된장찌개 | 38kcal |
| 감자채볶음 | 83kcal |
간식 : 241kcal (15.71%)
| 사과 | 114kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
| 사과 | 57kcal |
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