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다이어트 일기

01월 22일 (음식 1126kcal, 운동 412kcal)

다신등급

오늘도내일도
  • 2016.01.22 08:55
  • 57
  • 0
점심식사 : 722kcal (64.12%)
[후레쉬서브/GS25] 바삭치즈불닭김밥 237kcal
햄에그돈까스샌드위치 385kcal
[롯데칠성] 트로피카나오렌지쥬스 100kcal
저녁식사 : 346kcal (30.73%)
쌀밥 156kcal
열무김치 17kcal
조기구이 96kcal
콩비지찌개 77kcal
간식 : 58kcal (5.15%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 48kcal
방울토마토 10kcal
운동 : 412kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) 9kcal
스쿼트(세트) 13kcal
런지(세트) 48kcal
빠르게걷기 342kcal
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운동하다 다리에 알배겼어요.....

2015.08.05 조회수 : 238
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