다이어트 일기
01월 24일 (음식 1224kcal, 운동 463kcal)
물개S2
- 2018.01.24 21:13
- 70
- 0
- 음식
- 운동
1224/ 1208
463/ 201
성공
(246)
점심식사 : 690kcal (56.37%)
| 쌀밥 | 221kcal |
| 갈치구이 | 192kcal |
| 꼬막무침 | 102kcal |
| 미역국 | 83kcal |
| 볶음김치 (캔) | 92kcal |
오후 간식 : 55kcal (4.49%)
| [매일] 뼈로가는칼슘치즈 | 55kcal |
저녁식사 : 479kcal (39.13%)
| 삶은 밤고구마 | 256kcal |
| 한라봉 | 51kcal |
| 토마토 (중간크기) | 28kcal |
| 딸기 | 54kcal |
| 저지방우유 | 90kcal |
운동 : 463kcal
| 런닝머신 걷기 | 106kcal |
| 런닝머신 걷기 | 57kcal |
| 만보걷기 | 300kcal |
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