다이어트 고민&질문
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체지방량과 체질량지수가 어떻게 다른건가요?
sugiwwkd
- 2018.01.24 19:34
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체지방량과 체질량지수가 어떻게 다른건가요?
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체지방량은 말그대로 우리 몸을 구성하는 체지방의 양을 의미하고,
체질량지수는 다른말로 BMI라고도 하는데 비만 정도를 나타내는 척도 중의 하나입니다! 자신의 몸무게(kg)를 키(m)의 제곱한 값으로 나누어서 산출되구요. 우리나라에서는 BMI지수가 18.5 미만을 저체중, 18~22.9는 정상, 23~24.9는 과체중, 25이상부터 비만으로 보고 있습니다!