30일 슬림한 팔
30일 슬림한 팔 1일차 성공!
유뀨
- 2018.01.24 19:28
- 15
- 0
1. 트라이셉스 딥스
6회만 하면 되는걸로 나와 있길래 고작 저만큼 한다고 운동이 되나 싶었는데 진짜 두개도 하기 힘들었음
정자세도 아닌것 같은데 이렇게 힘들다니 충격
2. 푸쉬업
너무 힘들어서 나도 모르게 빨리 하게 됨
어느정도 적용이 되면 천천히 힘을 주면서 정자세로 도전할 것
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