안녕하세요^^오늘 새벽에 앱 깔고 첫날입니다~!
제가 근무가 오후여서 오전에 운동하거든요~함께하고 싶어 가입했어요.
저는 38살 미혼 여자고 제주에 살고 있어요^^
지금 아침에 스트레칭이랑 근력운동하고 지금 자전거 돌림서 글 써요~! 저는 운동하고 나에게 보내는 카톡에 써서 그때그때 기록해요~^^ 한번 이방법 써보셔요~ 그때그때 남길수 있어서 좋드라고요~!
12월부터 국민체조랑 스트레칭하고 유투브 캐시 언니 동영상 2분 정도로 엑기스만 짤라서 런지 2번, 스쿼트 14번씩 하고 있어요~!
스쿼트 하고 남 땀이 엄청 나요~ 실내자전거는 저번에 타고 무리해서 왼쪽 무릎뒤가 아파서 몇일 쉬고 오늘 다시 시작해요~^^
워낙 대식에 폭식... 야식가라 지금 키 158에 64.1이에요~ㅋ
운동해도 엄청 먹어서 요요가 잘 와서 사계절 마다 몸무게가 널뛰기해요ㅋ
올해부터는 운동 평생 습관 만들려고 마음 먹고 여기저기 검색하다 가입하게 되었구요~^^
어제 밤에 몇 분 글 읽었는데 공감 많이 되더라고요~! 가입하길 잘했어요~!!! 많은 조언 부탁드려요~♡♡♡