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네 ~~꾸준히조금씩 빼면 요요도적고 부담도 덜되고 좋은것같아요 화이팅입니다^^-♥
저도6개월지난다이어터고 총14키로 감량성공^^!!할수있어요!!!!
죠은생각이에요ㅎㅎ3끼먹고 운동꾸준히하시면 한달에2키로보다더욱빠질수잇어요~~
전 체중이 많이 나가서 12월까지 12키로 감량이 목표인데... 포기하지말고 끝까지 화이팅이요~~!