다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
3주동안 식단성공한적이 3일밖에 안되네요ㅠㅠㅡ힘을주세요ㅠㅠ
스티치학살
- 2018.01.23 20:29
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현재 고1인 여자학생입니다 저도 믿기지 않지만 3주동안 식단조절을 성공했다고 뜬게 3일밖에 안되네요,,초등학교때부터 중3때까지 운동을하여 식탐이 많지만 그래도 많이 줄였다고 생각하는데 그건 저의 착각이었나봐요,,,그래서 더 힘이 드네요,,, 다신을 쓰시는 모든 다이어터 분들도 힘드시겠지만 힘내세요ㅜ
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공부하시다가 틈틈이 주위를 좀 산책하며 걷거나 스트레칭을 하세요. 식단 뿐 아니라 운동까지 포함해서 결과가 나오니까 그 정도만 해도 꽤 소비가 되거든요. 또 물도 많이 드세요. 다이어트 뿐 아니라 피부 관리에도 좋으니까요. 우리 힘내요, 파이팅!