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다이어트 일기

01월 22일 (음식 627kcal, 운동 1185kcal)

다신등급

47kg될거야

 1
  • 2018.01.23 10:10
  • 52
  • 1

  • 음식
  • 운동

627/ 1010

1185/ 168

성공
(1400)

아침식사 : 111kcal (17.70%)
양송이수프 111kcal

오전 간식 : 124kcal (19.78%)
삶은 계란 77kcal
청포도 47kcal

점심식사 : 170kcal (27.11%)
바나나 93kcal
삶은 계란 77kcal

저녁식사 : 77kcal (12.28%)
삶은 계란 77kcal

야식 : 145kcal (23.13%)
단백질 보충제 요거트맛 145kcal

운동 : 1,185kcal
계단오르기 걷기 37kcal
보통 걷기 258kcal
싸이클 실내자전거 190kcal
스피닝 700kcal
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    령입니다 2018.01.23 10:53

    운동 많이 하시네요~~

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커피의 두얼굴, 마실까 말까?

2017.12.05 조회수 : 14,995
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