다이어트 일기
01월 20일 (음식 861kcal, 운동 251kcal)
47kg될거야
- 2018.01.20 23:32
- 47
- 0
- 음식
- 운동
861/ 1010
251/ 168
성공
(232)
아침식사 : 330kcal (38.33%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| [맛있닭] 프로틴 닭가슴살 훈제맛 | 175kcal |
오전 간식 : 285kcal (33.10%)
| 삶은 계란 | 77kcal |
| [빙그레] 바나나맛 우유 | 208kcal |
점심식사 : 169kcal (19.63%)
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 찐고구마 | 92kcal |
저녁식사 : 77kcal (8.94%)
| 삶은 계란 | 77kcal |
운동 : 251kcal
| 보통 걷기 | 245kcal |
| 계단오르기 걷기 | 6kcal |
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