다이어트 일기
01월 19일 (음식 786kcal, 운동 251kcal)
세쁨님
- 2018.01.19 21:35
- 41
- 0
- 음식
- 운동
786/ 907
251/ 151
성공
(221)
아침식사 : 271kcal (34.48%)
| 바나나 | 130kcal |
| 치아시드 | 16kcal |
| 글램쉐이크 쿠키앤크림맛 | 125kcal |
오전 간식 : 15kcal (1.91%)
| 글램카페 오리지널 | 15kcal |
점심식사 : 195kcal (24.81%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 톳 | 4kcal |
| 꼬막무침 | 3kcal |
| 블루베리 | 16kcal |
| 두부 | 17kcal |
오후 간식 : 15kcal (1.91%)
| 글램카페 오리지널 | 15kcal |
저녁식사 : 290kcal (36.90%)
| [BHC] 뿌링클 | 290kcal |
운동 : 251kcal
| 스트레칭 | 9kcal |
| 스트레칭 | 60kcal |
| 조깅 달리기 | 180kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 2kcal |
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