다이어트 고민&질문
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아침에 씨리얼 드시는 분 ?
몬스터밀크
- 2018.01.19 13:21
- 183
- 3
아침에 씨리얼 드시는 분!
어떤 씨리얼 드세요??
콘프라이트 , 그래놀라 , 코코볼 , 첵스 , 오레오 등등
드시는 분 ?
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다이어트를 하다 보니 비슷한 식단때문에 사재끼게 되어서ㅋㅋㅋ 코스트코를 애용하는데 커클랜드 유기농 그래놀라나 뮤즐리 먹고 있어요!
켈로그 스페셜 k 오리지널 먹다가 지금은 한살림 달지 않은 곡물 플레이크 먹어요! 열량은 비슷한데 당류가 적어서 좋더라구용
콘후레이크 먹어요~
1회 분량 30g당 열량 110kcal 탄수화물 24g 당류2g 단백질 2g 지방 0.7g 나트륨 230mg
콘후레이크에 우유대신 아몬드브리즈 35kcal 말아 먹어요~