헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
1월18일
loveme7
1
- 2018.01.19 08:41
- 85
- 2
오전 연수 활동 참여 중여서 아침운동은 못하네요.
오후에 트레드밀 1시간
백스쿼트 35키로까지 3세트
도전3가지
등운동 덤벨로우
팔운동 알려주셔서 바벨운동
집에 가서 애들 밥주고
피아노치고
설거지 청소하고
다시
방송댄스..
그리고는 번개 먹태.맥주.팝콘 ㅠ.ㅠ
백스퀴트랑 이너 타이 운동하니
힙업 효과 있는것 같아요 추천!!
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몸이 날렵하십니다
완전 열운👍👊👏👏👏
굿뜨굿걸🤘