다이어트 일기
01월 16일 (음식 1190kcal, 운동 1179kcal)
안재빵
- 2018.01.18 22:13
- 108
- 0
점심식사 : 574kcal (48.24%)
| 자몽 | 45kcal |
| 삼겹살 | 87kcal |
| 파김치 | 3kcal |
| 현미밥 | 79kcal |
| 햄프씨드 | 356kcal |
| 상추 | 4kcal |
저녁식사 : 432kcal (36.30%)
| 햄치즈 샌드위치 | 352kcal |
| [서울우유] 저지방우유 | 80kcal |
야식 : 184kcal (15.46%)
| 방울토마토 | 14kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
운동 : 1,179kcal
| 보통 걷기 | 1,134kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
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