다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루 식사를 저녁에만 하는건 가능한가요?
혀니0913
- 2018.01.18 21:53
- 132
- 1
제가 전글에 아점으로 두유1~2개먹고 저녁으로 밥 반공기 양 정도로 먹는다했는데 많이 부족한것 같긴하더라구용... 그러면 아침겸점심으로 두유 2개정도 먹고 5시~ 5시반쯤에 밥 1공기 ~ 1공기 반정도를 천천히 먹는걸로 식단을 짜도 가능한가요?
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기본적으로 생활에 힘이 없어져서 그냥 온몸이 처지는것을 막으려면 위의 식단은 위험해요 폭식도 부를 수 있구요 세끼 좀더 챙겨드시고 간식, 야식 안드시는걸 추천드려요!