다이어트 일기
01월 18일 (음식 1300kcal)
남극뭉뭉이
- 2018.01.18 21:01
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아침에 내일까지 일하는 직장동료가 떡을 돌리고
점심에 회식을 하는 등 생각 외의 음식 섭취가 많았으나 칼로리 및 각종 영양소를 초과 안해서 다행이다.
- 음식
- 운동
1300/ 1677
0/ 280
성공
(97)
아침식사 : 221kcal (17.00%)
[한입원바이트]흑미굴림떡
회사에서 섭취. 영양성분 못찾음.
| [온맘으로] 현미인절미 | 221kcal |
오전 간식 : 39kcal (3.00%)
| 귤 | 39kcal |
점심식사 : 744kcal (57.23%)
중국집 회식
| 깐풍기 | 297kcal |
| [오뚜기] 맛있는 중화볶음밥 | 410kcal |
| 카스맥주 | 37kcal |
저녁식사 : 296kcal (22.77%)
| 구운계란 | 73kcal |
| 찐고구마 | 130kcal |
| 바나나 | 93kcal |
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