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정체기 변화

다신등급

Any12
  • 2018.01.18 19:51
  • 160
  • 1

정체기 오면 어떻게 해야 하나요?
먹는걸 줄여야 하나요?
아니면 운동을 바꿔야 하나요?
강도를 높여야 하나요?

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  • 다신
    잘하지이 2018.01.18 19:55

    그냥 꾸준히 해주시는게 가장 좋아요!!

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