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네당 고구마가너무먹고싶어서ㅠㅜ
네당 고구마랑 닭가슴실, 채소 먹을건데 탄수화물로 고구마를 저정도 먹는단 이야기였어요 ㅠㅜ양이 많은거아닐까싶어서요ㅜㅡㅜ
거기에 채소나 우유를 더해서 먹으면 어떨까요?
너무 적어요. 나중에 요요 심하게 오고, 점심은 세 끼 중에 젤 많이 먹어야하니까 밥 양만 줄이시고 일반식 드세요. 아니면 고구마 드시고 다른거 더 드세요