다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
먹는양이 고민이에요ㅜ
hideto012
- 2018.01.16 15:12
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어제부터 다욧 시작하는데요
원채 먹는걸 좋아하는데다 몸이 무거워서 일단 일주일정도는 식단만 해보려고 하는데
얼마나 먹어야할지 잘 모르게써요
훈제닭가슴살1팩하고 실곤약1팩을 야채넣고 볶아서 먹었는데 이걸 한끼에 다 먹어도되는지요?
아님 2끼 정도로 나눠서 먹어야하나요?
어젠 2끼로 나눠서먹었는데 정말 간에 기별도 안와서 오늘은 1끼에 먹었거든요ㅜㅜ
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곤약은 칼로리 낮아서 한끼에 드셔도 괜찮을 것 같아요! 저도 배 안 부를듯