다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 고민이요ㅠ
콜리남
- 2018.01.14 16:52
- 87
- 1
제가 다이어트 목적으로 집에서 맨몸운동을 하려는데요 원래는 실내자전거를 탔는데 바꿔서 슬로우버피로 70분 동안 100회씩 10세트로 총 1000회를 했는데 어떤가요?
같은 시간한다 했을때 슬로우버피를 하는게 나을까요?
아무래도 계속 자전거를 타던지라 운동 바꾸는게 두렵네요ㅠㅜ 조언 좀 부탁드립니다
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슬로우 버피를 1000회나 하시다니 대단하세요~저는 간신히 100회하는데;;;