다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
정체기
iiibbb
- 2018.01.14 01:31
- 72
- 1
정체기에는 운동을 더 해야하는 건지, 식단을 더 타이트하게 조절 해야하는 건지 어떻에 해야하는지 궁금합니다.
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정체기엔 드시는건 그대로 두시고 운동을 더 늘리시는게 나을거예요 하고있는 다이어트 식단 칼로리나 영양소가 그마저도 최소한으로 맞춘걸텐데 더 줄이면 나중에 요요오드라구요..