다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
그냥 잠을 많이 자버리면 살이 덜찌나요?
혜숑숑
- 2018.01.14 00:21
- 143
- 2
하루 섭취 칼로리를 줄이기 위해 그냥 잠을 많이 자면 살이 덜찔까요???
특히 주말에 오후까지 자면 점심을 아침처럼 먹어서 살이 덜 찔것 같다는 생각이 들어서요
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잠을오래자는것도 다이어트 도움된다고 하는데 그것보다 잠을많이자면 저녁에 잠이 안오기때문에 야식을 먹게됩니다~~
자는 것도 칼로리가 소비가 된다고 하기는 하는데 너무 많이 잔다고 살이 빠지지는 않지 않을까요??ㅠㅠ